판교요양원, 탄력밴드를 활용한 요가 시간

판교요양원, 탄력밴드를 활용한 요가 시간 안녕하세요, 인천 탑재활시니어타운 송도점입니다. 판교요양원 인근에서도 많은 보호자님들이 찾아주시는 인천 탑재활시니어타운 송도점에서 오늘도 아침을 활기차게 열었어요. 오늘 소개드릴 프로그램은 탄력밴드를 활용한 요가시간입니다. 노란 고무 밴드 하나를 손에 쥐는 것만으로 어르신들의 눈빛이 달라지시더라고요. 강사님이 앞에 서서 직접 시범을 보여주시면 어르신들도 하나씩 동작을 따라 하셨어요. 의자에 앉은 채로 두 팔로 밴드를 양옆으로 당기고, 이어서 머리 위로 쭉 뻗어 올리는 동작까지 차례로 이어졌는데요. 앉아서 진행하는 방식이라 거동이 불편하신 어르신도 앉은 채로 편안하…….