송도 프리미엄 실버타운 7월 5주차 식단표 안내

송도 프리미엄 실버타운 7월 5주차 식단표 안내 안녕하세요, 인천 탑재활시니어타운 송도점입니다. 송도 프리미엄 실버타운을 찾아보시는 보호자분들께 이번 주 식단표를 공유드립니다. 7월 5주차 식단표 나이가 들수록 식사 한 끼가 가진 의미는 더 커집니다. 어르신께는 끼니가 곧 하루의 리듬이자 에너지이고, 몸 상태를 지탱하는 기반이죠. 어르신께 매 끼니가 중요한 이유 노년기에는 기초대사량이 줄고 식욕도 떨어지기 쉽습니다. 그래서 한 끼를 건너뛰면 영양 불균형으로 이어질 수 있어요. 특히 단백질 섭취량이 줄면 근감소증으로 이어지기 쉽습니다. 근력이 약해지면 낙상 위험이 높아지고, 회복도 느려지죠. 면역력과 인지 기능 유지…….